こんにちは、岡崎かわすみ接骨院です。

いよいよ夏本番。蒸し暑い日が続いていますね。
この時期は「熱中症」だけでなく、「夏バテや体のだるさ」にも注意が必要です。

● 熱中症とは？

高温多湿な環境で、体温調整機能がうまく働かなくなり、体内の水分や塩分のバランスが崩れることで起こる症状です。
【主な症状】
 • めまい・立ちくらみ
 • 頭痛・吐き気
 • 筋肉のけいれん
 • 強い倦怠感・意識のぼんやり

早めの水分・塩分補給、涼しい場所での休息が大切です。

● 夏の暑さによる「体のだるさ」「不調」

最近、「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「疲れが抜けない」といった症状を感じていませんか？
これらは自律神経の乱れが原因となっているケースが多く、冷房の効いた室内と暑い屋外の出入りによって、体温調整に負担がかかっている状態です。

【よくある夏の不調】
 • 全身のだるさ・疲労感
 • 肩こり・頭痛
 • 胃腸の不調
 • 寝つきが悪い・眠りが浅い

このような不調を感じたら、無理をせず体を休めることが大切です。
また、筋肉や関節の硬さ、自律神経の乱れを整える施術も、症状の緩和に効果があります。

● 岡崎かわすみ接骨院では

当院では、熱中症後の体調ケアや、夏のだるさ・不調に対する施術も行っております。
身体のバランスを整えることで、回復力や体調の安定につながります。

「このだるさ、夏のせいかな？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください。
元気に夏を過ごせるよう、しっかりサポートいたします！