スポーツ障害｜岡崎市で根本改善なら地域密着の岡崎かわすみ接骨院｜交通事故治療と骨盤矯正で評判

スポーツ障害とは、運動やスポーツによって繰り返し身体に負担がかかることで生じる怪我や不調を指します。筋肉や関節、骨、靱帯に慢性的なダメージが蓄積し、日常生活にも支障をきたすことがあります。

岡崎市の岡崎かわすみ接骨院では、スポーツ障害の予防と治療に力を入れており、個々の状態に合わせた施術を提供しています。

スポーツ障害は、スポーツや運動の種類に応じて発生する部位が異なります。特に以下のような症状が代表的です：

・オーバーユース（過使用）

長期間にわたり同じ動作を繰り返すことによって、筋肉や関節に負担がかかり、炎症や損傷が起こることがあります。特にランナーや野球選手など、同じ動きを続けるスポーツで発生しやすいです。

・捻挫や骨折

突発的な負傷として、捻挫や骨折が起こることがあります。サッカーやバスケットボールなど、激しい動きの中で足首や手首などの関節が不安定になることが原因です。

・疲労骨折

骨に過度の負担がかかることで、骨が徐々に亀裂を生じる疲労骨折が発生することがあります。特にランニングや跳躍を多く行う競技で見られる症状です。

・腱炎や靭帯損傷

繰り返しの動作や突然の衝撃で、腱や靱帯に炎症や損傷が発生することがあります。テニス肘やアキレス腱炎が代表的です。

スポーツ障害の主な原因は以下のようなものが挙げられます：

• トレーニングの過負荷

無理なトレーニングや準備不足、過度な練習によって体に過剰な負担がかかり、結果として怪我を引き起こすことがあります。

• ストレッチ不足

運動前後のストレッチを怠ることで、筋肉や関節が硬くなり、怪我のリスクが高まります。

• 不適切なフォーム

誤った姿勢やフォームで運動を行うと、特定の部位に過度の負荷がかかり、怪我を招く原因となります。

スポーツ障害の予防には、適切なウォームアップとクールダウン、正しいフォームでのトレーニングが重要です。また、無理のない範囲で休息を取り入れることも大切です。岡崎かわすみ接骨院では、スポーツ障害の治療だけでなく、予防に関するアドバイスも行っており、スポーツを続けながら健康な体を維持できるようサポートしています。

当院では、筋膜リリースや背骨・骨盤矯正、リハビリテーションを組み合わせた総合的な施術を行い、スポーツ障害からの早期回復を目指します。スポーツに打ち込んでいる方、競技力を向上させたい方は、ぜひ一度ご相談ください。